Статья о том, как улучшить память. В статье перечислены 10 правил, которые помогут улучшить память, включая тренировку, виноградный сок, физическую активность, проговаривание, сон, релаксацию, гимнастику для глаз, ассоциации, питание и витамины. В статье также приводятся факты и исследования, подтверждающие эффективность этих правил.
# Психология
Статья рассказывает о том, что такое обида и гнев, откуда они берутся и как с ними работать. Обида возникает из стремления запрограммировать другого человека и нежелания признать его самостоятельной личностью. Чувство гнева помогает противостоять вторжению на жизненную территорию и защищать свои интересы. Если гнев не используется правильно, он может привести к обидчивости, раздражительности, завистливости и ревности. Обиды, на длительное время поселившиеся внутри нас, могут вызывать болезни физического тела и психическое разрушение. Статья также говорит о том, что выражение гнева естественно для младенца, но ребенок учится подавлять свои чувства вместо того, чтобы научиться их трансформировать.